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老人健康

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​老人补钙可以常吃的食物 日常补钙过度对身体也有危害

一般老年人都会有缺钙的倾向,如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢?俗话说药补不如食补,那么中老年人补钙食物都有

2019-12-25
​老年人腹部按摩养生诀窍 老人消化不好日常护理法则

老人的消化能力,是需要进一步的注重的,因为上了年纪后,自然新陈代谢会变慢的。中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源;

2019-12-06
​常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点

养生的问题对于老人来说,还是有必要的。有一些退休的老人,对于自己的晚年生活,更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和

2019-12-06
​人勤身不垮老年养生需要勤 勤快对老人的身体有好处

老年人行动上,可能比中年人更快,因为多加的劳动,或者是勤快,对于老人的身体是很有好处的。俗话说人勤身不垮。对于老年人,养生中的勤应

2019-12-06
​老人行动迟缓多晒太阳吸取维D 老人适当运动的好处

老人适量的晒太阳,对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓,并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要

2019-12-06
​给老人装饰房间需注意的细节 最好结合老人身体状况

老年人的住所,对于身体还是很有讲究的。老人卧室最宜设置在住宅的南方或东南方,这两个方位易受太阳光照射,对老人的健康很有利。此外,还

2019-12-06
​睡前烫脚有助于老人的身体健康 老人冬季养生要防寒

中医学认为,背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位,而足太阳膀胱经主一身之表,好像篱笆一样,起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪

2019-12-06
​预防缓解老年人胃酸的食物 缓解胃酸的食疗方

老人的胃病问题是大家会忽视的问题,因为很多人说,现代年轻人都有这个问题,这个疾病不是大问题。事实上不是这样的简单,大家需要做好预防

2019-11-27
​影响老人长寿的因素分析 养成良好的生活有助于长寿

老年人的晚年生活,都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说:每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题,老年人怎样才能长

2019-11-17
​老人出虚汗是身体机能下降 几款食疗汤帮助治疗虚汗

后背总是黏糊糊的,对于晚上的睡眠也是没法好好的睡的。有很多老人在没有进行剧烈活动的情况下会出现后背出汗的症状,但是由于大家对于这种

2019-11-17
​从气血来源调理老人气血不足 最有效气血不足食疗方

任何年龄阶段的气血不足,对于身体的危害都是很有影响的。很多老年人到了一定的年龄以后,也会导致出现一些气血不足,经常头晕,任何时候就

2019-11-17
​午休可以改善大脑代谢 老人正确的午休方式分享

中午休息对于老人也是很有必要的,对于身体一上午的劳累,是需要休息的。对老人来说,规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提

2019-11-17
​冬季早晨是最冷的时候 老人冬季应该注意的事情

秋冬时节,气温还是好点的,到了冬季的时候,气温是持续走低的。冬季应该要注意身体保暖,尤其是老人冬季需要适当的增添衣物,冬季身体受寒

2019-11-17
​老人多久洗一次澡合适 洗澡的时间竟然也有讲究

老人身体是需要经常的清洗的,对老人身体的清洁也是很有必要的。洗澡是老人清洁身体的最好方法,养生专家提示,洗澡对老人的体质养护也是有

2019-11-17
​太极拳养生好处多多 常练太极拳有助于老人延年益寿

老人锻炼和运动,对身体的好处是很多的。老人做什么运动对身体好呢?运动养生,可以选择太极拳,练习太极拳有很多的好处,它自古就是养生家

2019-11-17
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